Дневник успехов

Подвел итоги 10 дней. В очередной раз убеждаюсь, что мои ощущения не совпадают с реальными результатами. Результаты крутые, продвинулся во многих делах. А из-за депресняка не замечал и фокусировался на неудачах.

Я ежедневно фиксирую: инсайты и решения дня, достижения дня, волшебные моменты дня и мои благодарности за день. Раз в 7-10 дней компоную в ТОП-10 достижений и волшебных моментов. Это помогает мне быть в отличном настроении и постоянно видеть свой прогресс в делах.

⚡Жизнь, она ищет возможности дать желаемое и сначала дает проверку. Уже в который раз замечаю. Когда чувствую, что оптимизм покидает и как будто ничего не происходит. А в это время идет дозревание ситуации и разрешается большой и сложный вопрос. Давать себе возможность ждать, давать существованию время завершать ключевые проекты. Читать далее

Рубрика: Z__Остальное | Добавить комментарий

4 основных фундамента успеха

1. Корабельный журнал. Дневник каждый день.

Если не ведете дневник, то вы запутаетесь в жизни. Вы не сможете без дневника понять каким были, каким стали. Дневник поможет выявить последовательность действий, что привела к успеху.
Ученик отличается от мастера тем, что не знает какими действиями он получил результат. Дневник дает ментальную безопасность и ясность сознания.

2. Минимум 10% своих ресурсов тратить на свое развитие и образование. Читать далее

Рубрика: Z__Остальное | Добавить комментарий

Хочу быть свободным. Предновогодне-шаманское

Уже не вспомню каким ветром в голову мне занесло желание тотальной свободы. Как я представлял ее себе: возможность поехать в любую точку мира, горы, моря, крупнейшие мегаполисы. Общаться с теми, с кем захочу, учиться у лучших гуру этой планеты, не зависеть от необходимости зарабатывать, не зависеть от необходимости согласовывать свои действия с другими, не иметь долгосрочных обязательств.

Как я понимаю свободу сейчас: быть в ресурсном состоянии в любом месте. Внутренне не зависеть от событий внешних, сохранять настрой, радость, страсть, азарт, желание действовать вне зависимости от того, что происходит вовне и где я нахожусь.

Раньше я считал, что свобода в том, чтобы сменить город, людей, проект, что не нравятся. Читать далее

Рубрика: 2. Стиль жизни, Беседы о жизни | Добавить комментарий

Я недостаточно хорош…

А ведь у ребенка нет сомнений в своей ценности. Он знает, что достаточно хорош и достоин любви.

Начинается сознательная жизнь. Кто-то что-то сказал и ты поверил. Сам про себя разное подумал и тоже поверил. И постепенно происходит обесценивание себя. На уровне убеждения, мысли, что засела в голове и не хочет вылезать.

“Я ДОСТАТОЧНО ХОРОШ” — мы сами себе возвращаем это знание.

Это фундаментальная вещь. Она влияет на все сферы жизни: деньги, здоровье, отношения, семью, карьеру, проекты, дружбу. Читать далее

Рубрика: Беседы о жизни, Развитие | Добавить комментарий

Отношения. Интересно и полезно

Каждый год я знакомлюсь более чем с 500 новыми людьми.

Для меня это хороший результат. Если учесть два факта: моя деятельность НЕ связана с постоянными публичными выступлениями, телефонными продажами, маркетингом и PR.

Второй факт — по всем показателям я интроверт. Как там говорится: «Я лучше в углу посижу».

Из этих 500 в долгую остаются примерно 5-7 качественных людей. Недавно спросили что-то типа «А как с тобой подружиться?». По мне так странный вопрос, но я задумался.
Для меня дружба — это всегда смесь двух вещей. Взаимного интереса в общении — чтобы человек был хороший. И взаимной пользы — старая добрая выгода. Читать далее

Рубрика: 11. Отношения, 2. Стиль жизни | Добавить комментарий

Команда мечты

«Если хочешь идти быстро, иди один. Если хочешь идти далеко, идите вместе».
Африканская пословица


Я часто общаюсь с руководителями компаний, бизнесов. 80% говорят об одном: хочу вовлеченную, сильную, самостоятельную команду. Команду, что может выдержать любые вызовы💪🏻 А что сейчас? Отвечают, что приходится говорить каждому, что делать, пинать, заставлять, проверять.

У меня есть опыт обычного делегирования. Я ставлю задачи — исполнители делают. Меня в этой схеме не устраивал кто бы вы думали? Я сам.  Читать далее

Рубрика: 1. Тренинги и обучение | Добавить комментарий

Формула идеальных поездок

Италия — десятая страна, где я учил взрослых плавать. В 2012 году я первый раз приехал в другую страну на тренинг. В 2016-м первый раз приехал к Мэту Хадсону на плавательный кэмп в Турцию.

Идея совмещать путешествие, спорт, отдых и обучение мне особенно полюбилась еще раньше, в 2009-м, когда я поехал в свой первый горный поход.

С тех пор я вывел для себя формулу идеальных поездок:
— 5-7 дней, если это обучение чему-то новому в формате полного погружения.
— 7-14 дней, если хочется перезагрузки.
— Минимум 21 день требуется, если хотите почувствовать другую культуру.
— И 90 дней путешествия, если есть желание кардинально и навсегда поменять свою жизнь. Читать далее

Рубрика: 1. Тренинги и обучение, 3. Путешествия, 5. Спорт и плавание | Добавить комментарий

Горный кенгуру

В настоящие большие горы я попал первый раз в 2009 году. Это был автономный поход с палатками и едой. 9 дней. Людей за все время мы встретили 1 раз.

Я навсегда запомнил перевал Ракит Северный, с которого мы спускались 2,5 суток. Тогда я первый раз понял, что в обычной жизни у меня нет проблем.

На следующий год в альплагере Безенги я познакомился с альпинизмом. И влюбился в этот вид спорта, да и не только в него :) Так моя жизнь накрепко связалась с горами.

Кавказ Северной Осетии, Кабардино-Балкарии, Эльбрус, Казбек, Кавказ из Грузии, Тянь-Шань из Алма-Аты, Альпы, Хибины. Пока что немного.

Зачем я хожу в горы ? Это частый вопрос на который сложно ответить словами.

Как описать слепому все краски окружающего мира? Также я могу долго говорить словами про испытание себя, настоящую дружбу, невероятную энергетику и потрясающих людей. Это будут всего лишь слова.

Сгоняйте в горы, попробуйте их силу сами.

Рубрика: 8. Горы и альпинизм, climbing, альпинизм | Добавить комментарий

Любимая тема

Вышел еще один сюжет со мной.
На этот раз Телеканал «Городской», Рязань.
Зато моя любимая тема — горы, восхождения, альпинизм.

Благодарю Дина Исляева за приглашение.
Юрий Воинов за скалодром для съемок.

Рубрика: 8. Горы и альпинизм, альпинизм | Добавить комментарий

Чем Total Immersion отличается от других систем обучения плаванию?

⃣ TI рассматривает плавание не просто как физкультуру

TI известна как система, благодаря которой можно научиться плавать наиболее эффективным и экономичным способом. В традиционном же подходе уделяется больше внимания развитию силы и выносливости.

Более принципиальное отличие заключается в том, что TI рассматривает плавание скорее как практику, которая требует такой же осознанности как йога или тай-цзы.

Я не устаю повторять, что занятия по этой системе в первую очередь направлены на тренировку мозга, а не мышц; а улучшение физической формы — просто побочный эффект.

⃣ TI считает, что любой человек может плавать хорошо

TI не ставит ограничений на возраст, уровень физической подготовки и начальные навыки пловцов. Любой человек может научиться плавать хорошо!

⃣ TI дает возможность постоянного прогресса

Большинство людей уверены, что прогрессировать в плавании можно только до определенного возраста, после которого неизбежно начинается спад, т.к. организм стареет и уже не способен выдерживать необходимые нагрузки. Опыт множества людей, практикующих подход TI, показал, что это не обязательно так. Один из моих учеников, в прошлом МС по плаванию в 34 года бьёт свои собственные рекорды юности и не собирается на этом останавливаться. То есть в свои 34, тренируясь 4 раза в неделю, он плавает быстрее, чем в 18 лет на пике формы, когда делал 11 тренировок в неделю.

Это возможно поскольку плавание – уникальный вид спорта, требующий тонкой настройки множества навыков. В результате опыт позволяет приобрести больше, чем человек теряет в плане физических возможностей с возрастом. Это, однако, достижимо только при определенном подходе к тренировкам, которому и учит TI.

Но главные отличия нельзя увидеть – они заключаются в философии и методике обучения.

Рубрика: 10. Здоровье, 5. Спорт и плавание | Добавить комментарий

Испытание или предупреждение? 

Какой-то у меня месяц первых разов. Первый раз в олимпийском Сочи, первый раз купил крипту, первый раз потерял паспорт, первый раз остановился в бизнес-зале аэропорта, первый раз в казино после запрета азартных игр, первый раз на американских горках, первый раз в сюжете на первом канале, первый раз за рулем мопеда и автомобиля по Москве, первый раз захват в заложники. Вот теперь первый раз перепутал аэропорты. Конечно, столько раз подряд летать из Домодедово с начала года, S7, Qatar…

Захожу такой в здание аэропорта, до этого не одной мысли даже. Квест «добратсья до аэропорта закончился», квест «сесть в самолет» как всегда начинается с вопроса «а где стойки регистрации Аэрофлота?». А внутренний голос такой и говорит: «А здесь нет стоек Аэрофлота». Я сначала опешил, а потом думаю, и правда ведь, они же в Шереметьево.

Решение быстрое, без расчетов. Сажусь в такси и гнать в Шереметьево! С раскладами по времени разберемся в машине. Сел, разобрался с расчетами: на рейс не успеваю. Мы приедем, самое быстрое за 10 минут до вылета.

И что делать? Мы тут недавно с Юрой @yurypopoff на нашем тренинге в Москве обсуждали, как понять: созданием сложной ситуации жизнь делает предупреждение или дает испытание? У меня было достаточно в жизни и того и другого. Ощущение в уме и теле даже разные. Всего секунд 10 понадобилось, чтобы понять: сегодня испытание, а значит будет интересно. Может не совсем приятно и весело, но очень познавательно.

С потерей же паспорта перед вылетом в Сочи было явное предупреждение.

Как отличить одно от другого?

Мой ПЕРВЫЙ КРИТЕРИЙ – Идеальный конечный результат.

Зачем ты гнал туда, где возникло препятствие. Что тебе это дает, если достигнешь? Оно важное, ценное?

Нет? Бросай нафиг. Да? Переходим к пункту 2.

ВТОРОЙ КРИТЕРИЙ

Стоимость достижения решения. Она меньше, чем результат? Или она больше, чем результат?

☝Ценность результата больше, чем затраты на решение? Временные, финансовые, физические, моральные. Да? Тогда действуй!

У меня так было, когда я первый раз не попал на рейс, пропустил посадку. Тренинг Альфа-зет в Крыму в 2016. Июль, пляжный сезон, вариантов попасть к началу тренинга приемлемых уже не было. Ценность была огромна, я понимал, что эта программа кардинально в лучшую сторону изменит всю мою жизнь, что надо быть обязательно. Решение добираться любыми способами созрело не сразу, пришлось переспать с ситуацией. Под кристальное решение нашлась машина. По дороге мы продали породистого кота в поле в Ростовской области и покатались на пароме.

В чистом итоге: кардинальная трансформация. Мышления, ценностей, принципов. Этот тренинг у меня в копилке сильных программ. Сужу по результатам на выходе и результатам после двух лет применения знаний и умений.

☝Может быть иначе. Цена решения огромна, результат сомнителен? В топку это!

У меня так было с Сочи. Первый паспорт сгинул где-то между барбершопом, каршерингом Белка Кар и Нескучным садом. Второй паспорт в Рязани, я на Павелецком вокзале. Время 20:00. Минимум 7 часов туда-обратно за паспортом. И найти рейс в Сочи.

Первая причина: до полудня следующего дня нужно завершить кэмп, т.е. за 12 часов сгонять в Рязань, забрать паспорт, вернуться в Москву, улететь в Сочи и доехать до Красной поляны. Это конечно, занимательно, но нафига? Я знаю, что парни справятся и без меня.

Вторая причина: через день операция в стоматологии. Я понимаю, что могу это решить и в другом городе. Остается чемодан. Да и фиг с ним, там ничего особо ценного и важного, есть кому собрать и у кого оставить, заберу при случае. И я решил остаться. И стало сразу так легко на душе. Сразу смирился и с потерей паспорта, водительского удостоверения, карты сбербанка и хорошей суммы в валюте.

В итоге оказалось, что не до конца продиагностировали меня в Сочи и лечение нужно начать с моих вывихнутых суставов. Бокс помог лучше чувствовать мне водоплавающему свое тело на Земле, зато оставил несколько интересных подарочков на проработку.

ТРЕТИЙ КРИТЕРИЙ

Интуиция, внутренний голос, истинное я. Называйте, как хотите. Та внутренняя суть, что всегда знает правду. Всегда знает, что сейчас происходит: самообман или настоящая моя жизнь.

Этот голос истинного Я всегда звучит. Чуть тише или чуть громче. Выбираем мы сами. Достаточно порой нескольких секунд, иногда нескольких минут. Прислушаться. И понятно, чего действительно хочу от ситуации.

Вопрос в том — а хватит смелости шагнуть к своим желаниям?

Поделитесь в комментариях, как вы для себя решаете: сложная ситуация это — Испытание, которое нужно пройти? Или — Предупреждение, которое зовет остановиться?

Рубрика: Z__Остальное | Добавить комментарий

Вафельница на перекрестках

Интервью для телеканала «Россия 1» про новую разметку на перекрестках. В народе называют «вафельница». Жёлтое перекрестие полос, напоминающее поверхность вафли.
☝Идея в том, что выезжать на эту разметку, если за перекрестком затор — нельзя. Пункт 13.2 ПДД.

Раньше тоже было нельзя выезжать на такой перекрёсток, но теперь добавили визуальности.

К разметке добавят камеры, что в автоматическом режиме будут фиксировать нарушителей. Должно существенно уменьшить пробки за счёт оптимизации проезда перекрёстков.

Пока что водители новую разметку игнорируют. Идея хорошая, штрафы, как всегда порядок наведут☝.

Новая разметка действует с 28 апреля 2018, в Москве ее можно найти, например, на площади белорусского вокзала или в Царицыно на улице Бакинской.

Рубрика: Z__Остальное | Добавить комментарий