День 2. Тренинг «7 сил достижения» Тимура Соколова: концентрация, страсть, окружение

30 ноября 2014, второй день Тренинга «7 сил достижения. Технологии максимальных результатов», ведущий Тимур Соколов

Начали день с вопроса постановки сроков для своих целей.

Полезная мысль: То, что произойдет через три года в бизнесе уже никто сказать не может.
Годовое планирование уже не работает!
Если хочешь держать себя в тонусе и свой бизнес в тонусе, то полезно использовать 3х месячное планирование.
Нужно быть гибкими, четко и постоянно смотреть за изменениями рынка.

5. Сила концентрации

1

Концентрация это то, что ускоряет меня к достижению к цели.

Полезно иметь одну главную цель, а все твои остальные цели должны быть упорядочены в линию для достижения одной глобальной цели.

В жизни бывают такие моменты, когда нужно ускориться, создать прорыв и результат в какой-то из сфер жизни.

На коротком участке сосредоточиться на одной цели.

Когда ключевые вещи решил, результат создан, то переключаешься на другие дела.

Можно жить в комфорте и ставить посредственные цели.
Только имей виду: ставишь посредственные цели, получаешь посредственную жизнь.

Если важно создать результат, то в моменте тебе придется чем-то заплатить.
Заплатить общением с близкими, временем, отдыхом или наоборот деньгами, карьерой, участием в проектах.

Чем хороша большая цель?
Когда ее достигаешь, то все остальные решаются автоматически.

Два важных вопроса, чтобы отфильтровать ненужные дела:

  • Что двигает меня к цели?
  • Какое из этих дел продвинет меня быстрее всего?

Фокусировка внимания

Возможность концентрироваться — характерная черта успешных людей. Концентрация нужна не только в квалификации, но и в любом деле, в котором вы намерены получить определенные результаты.

Метод 1 — Улучшайте концентрацию

  • Работайте над стойкостью внимания. Замеряем и увеличиваем время работы над одним делом.
  • Медитируйте — с запросом на свои цели.
  • Больше читайте — вечером расслабляет перед сном, позволяет включиться утром.
  • Поменьше многозадачности.

Метод 2 — Подготовка

  • Анализируйте что получилось, что не получилось
  • Высыпайтесь
  • Правильно выберите место и время — учитывай биоритмы. Сложные и креативные задачи нужно делать первыми
  • Старайтесь предвидеть свои потребности

Метод 3 — Стать организованным

  • Список дел на каждый день
  • Поощряйте себя перерывами, чтобы отдыхать
  • Организуйте рабочее пространство, уберите все лишнее когда делаете одно дело

Метод 4 — Как избежать источников отвлечения внимания

  • Правильно распределяйте время
  • Включайте перерывы в график
  • Избегайте интернета
  • Не позволяйте другим отвлекать вас от работы
  • Оставайтесь мотивированными

6. Сила страсти

4

Что приносит тебе радость?

В идеале стремиться к тому, чтобы в жизни были дела только про «люблю делать».
Простая практика — написать два списка «Что делать люблю», «Что делать не люблю». Составь список своих любимых дел.

Начал писать и вдруг осознал, что не могу вспомнить ничего, что мне не нравиться сейчас из того, что я делаю в жизни. Либо конкретно любимые дела, либо дела про обучение и развития, когда чутка подламывает, напрягает, но знаю что это процесс, и от этого становится только интереснее.

В определенный момент были приняты решения касающиеся нелюбимых дел, неприятных людей, сомнительных процессов и деструктивной информации. Постепенно я выкинул их из своей жизни.

Еще ценная мысль: В любой сложной ситуации важно держать состояние.
Когда ты держишь ситуацию, то любую проблему можно решить.
Раз скатился в эмоции и развалиться может все что угодно.

7. Сила окружения

3

Пространство жизни

У каждого человека есть место, где человек расцветает. Кому-то хорошо в горах, кому-то в тайге, кому-то в мегаполисе

Люди

Когда возникает синергия? Когда люди в ближайшем окружении осознают и поддерживают цели друг-друга.
Когда с тобой настоящий человек, он всегда будет за тебя. А если рядом человек, который отбивает тебе руки.

Есть поддерживающее окружение, есть токсичное окружение.
Первое нас продвигает, второе отбрасывает назад.

Каждый из нас богат связями или возможностями, которые могут быть полезны другому.
Для тебя это просто, а для кого-то это может быть мега-прорывом! Делись своими связями ,своими возможностями, вернется сторицей.

Вещи

  • Порядок и качественные вещи
  • Везде навести порядок
  • Решить от чего избавиться
  • и что приобрести

Мой результат тренинга Тимура Соколова «7 сил достижения»

6

Я уже участвую в 11м тренинге у Тимура и, честно говоря, не ожидал для себя чего-то нового.
Я ошибался. Огромная часть знаний и методик легли на новую почту или структурировались заново. Почистил сознание, почистил раум. И получил пачку инструментов для реализации всего задуманного.

Бонусом узнал, что в Китае есть много приятных гор, в которых можно построить себе дом.
Нашел для себя еще способ продвигать свои горный и плавательный проекты.

Пришел с видением и целями. С теми же целями и ушел, только в новом качестве. С понимаем того, как их достигать и что в них делать.
Было пять целей и они никак не выстраивались в общую картинку, в общую гармоничную последовательность. В тот срок, который я себе выбрал, они никак не хотели укладываться. То одна то другая вылетала, либо ум генерировал решения, противоречащие ценностям.
Добавилось понимания и информации по составляющим этих целей.

Изменилось несколько вещей:
Цели стали четче и детальнее, направленнее, понятнее. Скорректировал сроки.

Два дня позволили рассмотреть свои цели под микроскопом, разложить их на составляющие, понять причины почему я этого хочу и зачем мне это нужно, добавить элементы в способы достижения, которых не хватало и заменить те, что требовали доработки.

Затем собрать все это назад в гармоничную картинку.

Этот тренинг будет полезен всем, кто ставит перед собой цели  и стремиться к ним. Я считаю эти знания важным вкладом в саму структуру личности человека, которая позволит жить свою жизнь еще радостнее, еще гармоничней.

_____________

Резюме 7 сил достижения

Еще раз пройдемся по всем семи силам и их основным, ключевым моментам

Сила истинной цели

  • Ценности
  • Истинность
  • Формулировка

Сила ясного ума

  • Образ сознания
  • Образ Мышления
  • Образ Результата

Сила воли

  • Намерение
  • Решимость
  • Ответственность

Сила действия

  • Первый шаг
  • Анализ деятельности
  • Ежедневные действия

Сила концентрации

  • Приоритеты
  • Фокусировка
  • Организация времени

Сила Страсти

  • Эмоции
  • Потребности
  • Мотивации
  • Состояние

Сила Окружения

  • Пространство
  • Люди
  • Вещи

30 ноября 2014 Тренинг «7 сил достижения. Технологии максимальных результатов» ведущий Тимур Соколов

comments powered by HyperComments
Запись опубликована в рубрике 1. Тренинги и обучение, 10. Здоровье, 11. Отношения, 12. Богатство и деньги, 2. Стиль жизни, 6. Связи и нетворкинг, Прокачка Style, Развитие с метками , , , , , , , , , , , , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.