Чем Total Immersion отличается от других систем обучения плаванию?

⃣ TI рассматривает плавание не просто как физкультуру

TI известна как система, благодаря которой можно научиться плавать наиболее эффективным и экономичным способом. В традиционном же подходе уделяется больше внимания развитию силы и выносливости.

Более принципиальное отличие заключается в том, что TI рассматривает плавание скорее как практику, которая требует такой же осознанности как йога или тай-цзы.

Я не устаю повторять, что занятия по этой системе в первую очередь направлены на тренировку мозга, а не мышц; а улучшение физической формы — просто побочный эффект.

⃣ TI считает, что любой человек может плавать хорошо

TI не ставит ограничений на возраст, уровень физической подготовки и начальные навыки пловцов. Любой человек может научиться плавать хорошо!

⃣ TI дает возможность постоянного прогресса

Большинство людей уверены, что прогрессировать в плавании можно только до определенного возраста, после которого неизбежно начинается спад, т.к. организм стареет и уже не способен выдерживать необходимые нагрузки. Опыт множества людей, практикующих подход TI, показал, что это не обязательно так. Один из моих учеников, в прошлом МС по плаванию в 34 года бьёт свои собственные рекорды юности и не собирается на этом останавливаться. То есть в свои 34, тренируясь 4 раза в неделю, он плавает быстрее, чем в 18 лет на пике формы, когда делал 11 тренировок в неделю.

Это возможно поскольку плавание – уникальный вид спорта, требующий тонкой настройки множества навыков. В результате опыт позволяет приобрести больше, чем человек теряет в плане физических возможностей с возрастом. Это, однако, достижимо только при определенном подходе к тренировкам, которому и учит TI.

Но главные отличия нельзя увидеть – они заключаются в философии и методике обучения.

Запись опубликована в рубрике 10. Здоровье, 5. Спорт и плавание. Добавьте в закладки постоянную ссылку.